Om man tycker att traditionell meditation eller s.k. mindfulness är lite flummigt, och kanske till och med dö-tråkigt, kan det vara kul med ett pyssligt alternativ!

Målande kan vara ett sätt att komma ifrån, men som vuxen kan det vara svårt att måla kravlöst. På detta pass försöker vi lära oss att vara kravlösa, locka fram lite kreativitet och kanske lyckas komma ifrån stress och press om så bara en liten stund. Få lite färg i det grå typ!

OBS! Passet handlar alltså om att utöva någon form av avslappning med hjälp av papper och penna och absolut inte ett “lär dig teckna”. Vi behåller det vi målar för oss själva och förväntas inte ha lärt oss något heller.

Jag kommer att ta med mig lite material för dem som kör på plats, men har du något du inte använt för att det är “för fint” så tycker jag du provar att ta med det.

Lokal: TBA & via Teams

Förberedelse: Tillgång till canvas och minst två färger i valfritt medium (papper, tyg, pennor, kritor, akvarell - vad helst du har).

Ansvarig: Victoria Catalán